E-book Saúde Psicológica e Bem-estar

calidad de vida debido a la pandemia declararon pasar más tiempo delante de pantallas. En el caso de la actividad física y las horas de sueño (sólo en estudiantes de primer y segundo ciclo de secundaria), los que percibían una mejora en su vida tras la pandemia declararon dormir más horas y realizar más actividad física durante la semana. En cuanto a las competencias socioemocionales en los ciclos 2º y 3er de primaria y en secundaria, los que percibieron un deterioro en sus vidas obtuvieron peores resultados. En el 2º ciclo de primaria, se caracterizaron por mayores niveles de acoso escolar, y en el 3er ciclo de primaria y en secundaria, por mayores niveles de sintomatología psicológica y depresiva. El alumnado, independientemente del nivel educativo, que percibió una mejora en sus vidas tras la pandemia manifestó una mayor satisfacción vital. Las competencias socioemocionales distinguieron a los alumnos y alumnas con una percepción de mejora vital: los alumnos y alumnas de 2º ciclo escolar informaron de más optimismo y persistencia/perseverancia; los alumnos y alumnas de 3er ciclo y secundaria informaron de más confianza, control emocional, sociabilidad, creatividad y sentido de pertenencia a la escuela, además de optimismo. La competencia percibida, la confianza en uno mismo y la capacidad de mantener y establecer relaciones sanas son variables con una fuerte conexión con temas especialmente importantes en el entorno escolar, como la seguridad percibida (menos acoso), un mayor sentido de pertenencia a la escuela, una mejor relación con los profesores y menos ansiedad ante las evaluaciones, todo lo cual repercute en la satisfacción vital y el bienestar de los adolescentes. Este proceso puede verse favorecido por un ecosistema escolar caracterizado por un clima escolar colaborativo (escuela-adolescentes-familias-comunidad) y participativo. La satisfacción vital parece ser proporcional al bienestar socioemocional. La menor autoestima de las alumnas parece corresponderse con mayores niveles de ansiedad escolar y síntomas de depresión, ansiedad y estrés, mientras que la mayor capacidad de comportamiento prosocial justifica una mejor relación con los profesores. Por el contrario, los alumnos varones destacan Saúde Psicológica e Bem-estar | Observatório Escolar 45 Resumen ejecutivo

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