Saúde psicológica e bem-estar 2024 | OSPBE/DGEEC 166 DASS-21 | Depressão, Ansiedade e Stresse55 Mais de metade dos docentes, refere ter sentido na última semana pelo menos algumas vezes, os seguintes sintomas: agitação (66,8%), dificuldade em relaxar (66,1%), reagir em demasia a determinadas situações (65,9%) e sentir que estava demasiado suscetível ou irritável (60,7%). Cerca de metade reporta ter sentido muita dificuldade em ter iniciativa para fazer coisas (51,1%), sentimentos de tristeza ou depressão (51,1%) e sentir que estava a utilizar muita energia nervosa (49,7%). Um terço ainda indica sentir dificuldade em ser acalmar (46,2%), sentir-se intolerante em relação ao que o impediu de terminar a tarefa que estava a fazer (43,4%) e sentir a boca seca (42,9%) na última semana (Tabela 101). Tabela 101 - DASS-21 | Depressão, Ansiedade e Stresse Não se aplicou nada a mim Aplicou-se a mim algumas vezes Aplicou-se a mim muitas vezes Aplicou-se a mim a maior parte do tempo Tive dificuldade em me acalmar (n=377) 53,8% 36,6% 8,8% 0,8% Senti a minha boca seca (n=379) 57,1% 31,1% 8,4% 3,4% Não consegui sentir nenhum sentimento positivo (n=376) 71,3% 21,3% 6,6% 0,8% Senti dificuldades em respirar (por exemplo respirar de modo excessivamente rápido ou falta de ar na ausência de exercício físico) (n=379) 79,7% 17,2% 2,6% 0,5% Tive muita dificuldade em ter iniciativa para fazer coisas (n=378) 48,9% 42,6% 6,9% 1,6% Reagi em demasia a determinadas situações (n=378) 34,1% 56,9% 8,2% 0,8% Senti-me trémulo (por exemplo sem forças nas pernas (n=375) 77,1% 18,9% 2,9% 1,1% Senti que estava a utilizar muita energia nervosa (n=374) 50,3% 41,4% 7,5% 0,8% Preocupei-me com situações em que podia entrar em pânico e fazer figura ridícula (n=376) 75,1% 19,9% 4,5% 0,5% Senti que não tinha nada a esperar do futuro (n=378) 73,0% 18,5% 5,6% 2,9% Senti-me agitado (n=379) 33,2% 49,6% 13,5% 3,7% Senti dificuldade em me relaxar (n=377) 33,9% 45,4% 15,1% 5,6% 55 Lovibond, S.H., & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression, Anxiety, Stresse Scales Australia. Disponível em: http://www2.psy.unsw.edu.au/dass/. Adaptação portuguesa: Pais-Ribeiro JL, Honrado A, Leal I. (2004). Contribuição para o estudo da adaptação portuguesa das escalas de Ansiedade, Depressão e Stresse (EADS) de 21 itens de Lovibond e Lovibond. Psicologia, Saúde e Doenças, 5(1), 229-39.
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