Saúde psicológica e bem-estar 2024 | OSPBE/DGEEC 107 Tabela 36 - SSES | Controlo Emocional Discordo totalmente Discordo Não concordo nem discordo Concordo Concordo totalmente Eu não me chateio facilmente (n=3016) 17,0% 25,8% 29,9% 17,8% 9,5% Eu mantenho o controlo das minhas emoções (n=3003) 8,7% 16,1% 30,9% 31,8% 12,5% Eu fico furioso facilmente (n=3002) 19,7% 27,2% 26,9% 19,3% 6,9% Eu sei controlar a minha raiva (n=2995) 8,1% 13,1% 28,8% 32,7% 17,3% Eu mudo muitas vezes de humor (n=2993) 13,0% 18,3% 28,9% 26,6% 13,2% Eu tenho emoções e humores imprevisíveis (n=2987) 16,7% 22,2% 32,9% 20,6% 7,6% Eu fico calmo mesmo em situações tensas (n=2998) 14,4% 23,7% 33,9% 19,2% 8,8% Eu sinto raiva com muita frequência (n=2994) 25,4% 28,5% 26,7% 13,5% 5,9% Quanto à resiliência e resistência ao stresse (Tabela 37), observa-se que dois terços dos alunos referem que se preocupam com muitas coisas (61%) e embora mais de um terço refira ser calmo e suportar bem o stresse (37%), cerca de 38,7% dos alunos relatam ficar facilmente nervosos. Tabela 37 - SSES | Resiliência/Resistência ao Stresse Discordo totalmente Discordo Não concordo nem discordo Concordo Concordo totalmente Eu sou calmo e suporto bem o stresse (n=3006) 10,6% 19,6% 32,8% 26,2% 10,8% Eu fico nervoso facilmente (n=2999) 11,7% 21,6% 28,0% 28,1% 10,6% Eu preocupo-me com muitas coisas (n=2993) 5,7% 9,5% 23,8% 39,9% 21,1% Eu tenho medo de muitas coisas (n=2986) 13,7% 24,5% 29,0% 23,5% 9,3% Eu entro em pânico facilmente (n=2989) 27,9% 29,5% 25,4% 12,1% 5,1% Eu sinto-me nervoso muitas vezes (n=2986) 15,4% 23,4% 27,5% 25,0% 8,7% Eu preocupo-me muitas vezes com algumas coisas (n=2987) 8,4% 13,1% 26,8% 37,1% 14,6% Eu fico com medo facilmente (n=2990) 22,6% 30,3% 26,8% 15,0% 5,3% Relativamente à subescala confiança (Tabela 38), mais de metade dos alunos acredita que outras pessoas os vão poder ajudar (51,2%), mas mais de um terço menciona
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