Saúde Psicológica e Bem-estar | Observatório Escolar 227 Estudo aprofundado Fatores psicológicose competências associadas aos sintomas psicológicosemadolescentes nopós-pandemia: diferenças degéneroeescolaridade A saúde mental pode ser considerada uma componente essencial da saúde e do bem-estar e um direito fundamental humano. Uma pessoa com uma saúde mental satisfatória é capaz: (1) de se conectar (i.e., manter relações saudáveis, contribuir de forma positiva para a sua comunidade, ter um sentido de pertença e desenvolver empatia e consciência social); (2) de manter o seu funcionamento (i.e., desenvolver e aplicar competências cognitivas e técnicas, fazer escolhas saudáveis, trabalhar e estudar); (3) de lidar com os acontecimentos (i.e., lidar com stresse, adaptar-se à mudança, adotar novas ideias, tomar decisões complexas e compreender e lidar com as emoções); (4) e de prosperar (i.e., de se dar conta das próprias competências, de se sentir bem, de ter um sentido na vida e de pensar no bem-estar individual e coletivo). Tal como o conceito de saúde, a saúde mental também é um conceito dinâmico que deve ser entendido e interpretado num continuum, que inclui experiências que variam desde estados ótimos de bem-estar, até estados de sofrimento psicológico e disfuncionalidade (Gaspar et al., 2020, 2022). A maioria dos adolescentes declara-se saudável, feliz e satisfeita com as suas circunstâncias de vida (Gaspar et al., 2012; Gaspar et al., 2022; Lukoševičiūtė et al., 2022). No entanto, estima-se que cerca de 20% dos adolescentes experimentam situações de stresse significativo em algum momento do seu desenvolvimento, o que levanta questões sobre o impacto a longo prazo que esta angústia tem no seu ajustamento futuro. Os comportamentos relacionados com a saúde dos adolescentes influenciam não só a sua vida, bem-estar e estado de saúde durante a adolescência, mas também a sua saúde adulta e mesmo a saúde dos seus futuros filhos. A saúde e o bem-estar na adolescência devem ser entendidos numa perspetiva ecológica. A saúde e as oportunidades dos adolescentes são influenciadas por diferentes fatores, tais como as características individuais; as relações interpessoais com a família, amigos e
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